21192870 2011339642434870 5112254038899991198 N

“ ควรเปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน? “

ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอน เพราะเป็นสิ่งที่ใช้นอนอยู่ทุกวัน จึงคิดไว้ว่ามันสะอาด อาบน้ำแล้วค่อยนอน

ไม่มีทางที่จะสกปรกอย่างแน่นอน ซึ่งแต่ละคนก็มีช่วงเวลาในความทำความสะอาดที่ต่างกันไป

บางคนก็ทำความสะอาดทุกเดือน บางคนก็ทำความสะอาดนานๆครั้งแล้วแต่อารมณ์

ถ้ากำลังคิดเช่นนั้น บอกเลยค่ะว่า คิดผิด เพราะ ไม่ว่าจะอาบน้ำสะอาดเท่าใด ขณะที่นอนหลับ

อาจจะมีเหงื่อออก รวมถึงความมันของหนังศีรษะและใบหน้า เมื่อนอนพลิกตัวไปมา สัมผัสกับที่นอน

สิ่งเหล่านี้ก็จะติดอยู่กับเครื่องนอน เมื่อหมักหมมนานเข้า จึงนำไปสู่แหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรีย

เมื่อสัมผัสกับผิวหนังจึงทำให้เกิดความสกปรก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้

ดังนั้น การเปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนที่เหมาะสม อยู่ที่ 1 สัปดาห์นั่นเอง

เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรกมากเกินไป เพียงเท่านี้ก็หลับสบาย คลายกังวลเรื่องความสกปรกไปได้เลยค่ะ