20430047 1998910513677783 7469272423288503158 N

“ เมนูอะไร…ทำให้เกิดสิว ”

เชื่อว่าหลายท่านคงไม่ทราบ เกี่ยวกับอาหารการกิน
ในชีวิตประจำวัน ซึ่งบ้างอย่างมีผลก่อให้เกิดสิวได้ง่ายๆ

” อาหารทอด…และของทอดต่างๆ ”
เพราะกรดไขมันในน้ำมันพืช และพวกเนยเทียมนั้นจะสามารถทำให้ร่างกายสร้างสาร ที่ก่อให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นได้

” ขนมหวาน…และอาหารหวาน ”
อาหารประเภทขนมหวาน เมื่อร่างหายได้รับเข้าไป ความหวานนั้นจะแปรสภาพเป็นกรด
ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบ แถมยังส่งผลเสียกับระบบฮอร์โมนร่างกายขึ้นมาอีกด้วย

” แอลกอฮอล์… ”
เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมากๆนอกจากจะทำให้ไม่มีสติแล้ว…
ยังทำให้ ภูมิคุ้มกันลดลง ส่งผลทำให้ร่างกายเราติดเชื้อได้ง่าย
และร่างกายจะนำของเสียออกมาทางผิวหนัง จึงเกิดเป็นสิวเม็ดโตบนหน้าเรา…

” นมวัว… ”
นมเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก แต่แอบมีโทษแฝงเล็น้อย
เพราะในนมวัวจะประกอบไปด้วยฮอร์โมนหลายชนิด ซึ่งในฮอร์โมนจะไปกระตุ้นการเกิดสิว
แต่ว่าที่แอดมินแนะนำอาหารที่ทำให้เกิดสิว ไม่ใช่ว่าจะรับประทานไม่ได้นะค่ะ 

#สามารถรับประทานได้ตามปกติ #แต่ทางที่ดีควรลดปริมาณให้ได้มากที่สุดจะได้สวยใสไร้สิวกันนะค่ะ…