Article4

5 วิธีการห่างไกลสิวแบบไม่ต้องเสียเงินซักบาท

5 วิธีการห่างไกลสิว แบบไม่ต้องเสียเงินซักบาท

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่พบกับปัญหาสิวมาตลอด ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่เคยหายจากการเป็นสิวซักที วันนี้เรามาลองดู 5 วิธีการ ที่ไม่ต้องเสียเงินสักบาทเพื่อห่างไกลจากสิว
1. เลือกกินอาหาร
มาลองเลือกกินอาหารกันให้มากขึ้นค่ะ พวกอาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารที่มีไขมันเยอะ หรืออาหารสำเร็จรูปทั้งหลายนี่แหละตัวการทำให้เกิดสิวและผิวเสียเลย ลองหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ แล้วคุณจะสังเกตได้เลยว่าสิวจะหาย หน้าจะใสขึ้นเป็นกองเลยล่ะ
2.ใช้คลีนซิ่งออยล์ล้างหน้า
สาว ๆ ที่เป็นสิวบ่อยไม่หายสักที คงต้องร้องยี้เมื่อพูดถึงคลีนซิ่งออยล์ เพราะกลัวว่าน้ำมันจะไปอุดตันทำให้สิวเพิ่มขึ้นน่ะสิ แต่บอกเลยว่าการล้างหน้าด้วยคลีนซิ่งออยล์นี่แหละจะช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันในผิว อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตันและบรรดาสิวต่าง ๆ ได้ แถมยังทำให้หน้านุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย
3. เข้านอนให้เร็วขึ้น
ลองถามตัวเองดูสักนิดว่าทุกวันนี้คุณนอนดึกหรือนอนเพียงพอแล้วหรือยัง เพราะถ้าคุณนอนดึกหรือนอนน้อยละก็ บอกเลยว่ายังไงเจ้าสิวตัวร้ายทั้งหลายก็ไม่มีวันหายไปจากใบหน้าคุณแน่นอน เอาเป็นว่าลองเข้านอนให้ไว แล้วนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมง บอกเลยว่าสิวจะค่อย ๆ ยุบ แล้วเผยให้เห็นผิวหน้าใส ๆ ในเร็ววันแน่นอน
4.ดื่มน้ำเยอะ ๆ
ก็เข้าใจว่าชา กาแฟ หรือน้ำหวานแสนอร่อยมีขายเต็มไปหมด แต่ก็อย่าลืมว่าน้ำเปล่าดีที่สุดต่อร่างกายนะคะ เพราะหากคุณดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้ผิวไม่ขาดความชุ่มชื้น ช่วยให้ท้องไม่ผูก และช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกายด้วย นี่แหละวิธีง่าย ๆ แต่ได้หน้าใสชัวร์
5.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยให้หุ่นดี แต่ยังทำให้สิวหายหน้าใสอีกด้วย เพราะเวลาที่ร่างกายขับเหงื่อออก ก็เท่ากับเป็นการทำความสะอาดรูขุมขนไปด้วยยังไงล่ะคะ เห็นไหมล่ะว่าวิธีนี้ง่ายไม่ต้องเสียเงิน งานนี้ได้ทั้งหน้าใส ได้ทั้งหุ่นดี สวยครบจบเลย !